Seda harjutust tehakse konkreetse tooni ja lauluga. Seda harjutust tuleb teha 4 päeva järjest. Järgneb regulaarne mediteerimine kolmandale silmale, et see täielikult avada ja luua energia sissevõtmine. See harjutus paneb selle ainult käima. Maksimaalsete tulemuste saamiseks on vaja edasist tööd ja see peab olema järjepidev.
Märkus: sammud 1 ja 2 on vabatahtlikud. Sammud 3-7 on vajalikud.
1. Istuge sirge seljaga.
2. Asetage käed fotol näidatud asendisse. Paremakäeliste inimeste puhul peaks teie parem käsi moodustama rusika vasaku nimetissõrme ümber; vasakukäeliste inimeste puhul peaks teie vasak käsi moodustama rusika ümber parema nimetissõrme. Sõrme pöidlaküüs peaks vajutama sõrme küljele, nagu näidatud, kohas, kus küünenahk lõpeb.
Kui tunnete väga nõrka elektrilööki, teate, et olete õiges kohas. Ärge heidutage, kui te seda ei leia. See peaks olema nähtav neil, kellel on loomulikult tugevam aura. See suunab energiavoolu ümber kolmandasse silma.
Seda mudrat võib kasutada igal ajal tavalise meditatsiooni ajal kolmandale silmale. Hoidke seda asendit kogu meditatsiooni vältel.
*MÄRKUS: SEE KÄTE ASEND ON VABATAHTLIK. ÜLEJÄÄNUD SAMMUD 3 - 7 ON VAJALIKUD
3. Hingake läbi nina sisse ja väljahingamisel vibreerige "THAUM".
Hingake aeglaselt läbi suu välja ja vibreerige:
TH-TH-TH-TH-AH-AH-AH-U-U-U-M-M-M ühe pika väljahingamisega (vibreerige heli üks kord väljahingamise kohta.
Nüüd on see oluline.
Teie keel hakkab vibreerima, puudutades teie kahte esihammast, nagu ameerika inglise keele sõna "THIS" puhul. See võib võtta paar sekundit, et kohandada seda nii, et te tunnete seda oma otsaesise (3. silma) keskel, ärge muretsege, jätkake lihtsalt. Keskenduge THAUMile nii, et tunnete selle vibratsiooni oma otsaesise keskel, kus asub teie Kolmas Silm. See võib võtta aega. Tehke lihtsalt oma parima, mida suudate. Võib-olla peate proovima kümme kuni viisteist korda või rohkemgi, et seda õigesti teha.
Klõpsake siin THAUM Mp3 Audio jaoks
4. Tehke ülaltoodud 4 korda järjest ja seejärel lõdvestuge.
 |
5. Nüüd joondage oma kolmas silm õigesti, visualiseerides selle punkti otsaga sissepoole, nagu on kujutatud vasakul. Kolmanda silma värvus on säravvalge, nagu miniatuurne päike. 6. On väga oluline, et ülaltoodud harjutust tehakse NELI PÄEVAL järjest, eelistatavalt 24 tunni vahega. Siis on see tehtud ja te olete sooritanud esimese sammu oma kolmanda silma avamiseks ja aktiveerimiseks. |
Lihtsalt sulgege silmad ja "vaadake" oma 3. silma keset otsaesist. Oluline on lõdvestuda ja mitte pingutada oma silmalihaseid, kuigi silmad on suletud. Alguses on tavaliselt ainult pimedus, sõltuvalt sellest, kui aktiivne on teie 3. silm, seejärel võib-olla keerlevad värvid ja kujundid nagu kaleidoskoop. Nagu peeglisse vaatamine, muutuvad värvid ja kujundid piltideks, kui te mediteerite piisavalt kaua ja regulaarselt. Ärge unustage, et teie pilk oleks pehme ja lõdvestunud. Survetunne siin või sõlme tundmine on normaalne pärast ülaltoodud harjutuse sooritamist. See väheneb tavaliselt aja jooksul.
MIDA TE VÕITE OODATA:
1. Üks esimesi kogemusi on peavalu või surve otsaesise keskel. See tunne võib samuti tunduda, nagu pärineks see seestpoolt, tavaliselt tolli võrra või rohkem otsmiku pinna all, kuna see mõjutab kuuendat tšakrat. See on positiivne märk sellest, et käbinääre on ärkamas ja hakkab tervislikult toimima.
Samuti võite te tunda seda valu või survet, kui keskendute oma tähelepanu kolmandale silmale või mediteerite oma kolmandale silmale. See on täiesti normaalne ja leevendub aja jooksul.
* Mõni inimene võib kogeda mitu tundi kestvat migreeni. Kõrvaltoimete tõsidus sõltub sellest, kui atroofiline on teie käbinääre algul.
Kunstnikutöö: Leonardo da Vinci "Naispea [La Scapigliata]", 1508
TAGASI JÕUMEDITATSIOONI PEALEHELE
© Copyright 2005, 2007, Joy of Satan Ministries;
Kongressi raamatukogu number: 12-16457
