Sacral Chakra Meditation

Sakraaltšakra meditatsioon

PAIKNEMINE: poolel teel naba- ja häbemepiirkonna vahel.

ELEMENT: Maa

VÄRV: oranž

KROONLEHTEDE ARV: 6

PLANEET: Marss

SUGU: Mees

PÄEV: Teisipäev

METALL: Raud

FUNKTSIOON: Seksuaalsus, nauding, sigimine, loovus, seksuaalenergia asukoht.

SISEMINE SEISUND: Loominguline potentsiaal

HINGAMISTEHNIKA: Sakraalne hingamine [vt allpool].

VIBRATSIOON [Valige üks järgmistest]:

NERGAL [Necronomicon] Seda vibratsiooni võivad kasutada nii uued kui ka kogenud mediteerijad.
"N-N-N-AIR-AIR-AIR-G-G-G-AH-AH-AH-L-L-L"
VAM või VANG [traditsiooniline laul] Seda vibratsiooni võivad kasutada nii uued kui ka kogenud mediteerijad.
"V-V-AH-AH-AH-M-M-M-M" või "V-V-AH-AH-AH-N-N-G-G"
DAGUR [Ruunid] See vibratsioon on keskmise astme ja edasijõudnute vahel, kuid seda võivad kasutada nii uued kui ka kogenud mediteerijad.
DH-DH-DH-AH-AH-G-G-U-U-U-R-R-R [R-i veeretamine].
Veenduge, et vibratsiooni "DH" osa jaoks asetate oma keele vahetult kahe esihamba kohale, nagu te seda teeksite inglise sõna "Dog" ütlemisel, ja vibreerige seda. See on väga sarnane, kuid veidi liialdatum kui "TH" vibratsioon.
VAUM [Sanskriti] See vibratsioon on arenenud ja erakordselt võimas ning seda peaksid kasutama ainult kogenud mediteerijad.
"V-V-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M"
U riimub ingliskeelse sõnaga tOO

Märkus* JÄÄGE ALATI SAMA KATEGOORIA JÕUSÕNA JUURDE, KUI TE TEETE TÄISTŠAKRA MEDITATSIOONI; NÄIDE, KUI KASUTATE RUUNI VIBRATSIOONI, JÄÄGE SELLE JUURDE JA KASUTAGE RUUNI VIBRATSIOONI MUUDE TŠAKRATE JAOKS.

MEDITATSIOON:

See meditatsioon on kõige parem teha teisipäeviti Marsi tundidel, kuid kui teete täielikku meditatsiooni; töötate kõigi oma tšakrate kallal, siis sobib mis tahes aeg.

1. Joondage [visualiseerige] oma sakraaltšakra ülespoole, nagu püramiid, nagu on näidatud selle lehekülje ülaosas.

2. Tehke sakraalne hingamine:

Hingake läbi nina sisse ja keskenduge energia tõmbamisele oma põhitšakrast oma sakraaltšakrasse; hingake energiat sisse oma sakraaltšakrasse ja hoidke seda kinni 6 sekundit [Seda võib varieerida nii kaua, kui kaua teile sobib, sest hingamise hoidmist ei tohiks kunagi suruda. 4 või 8 on hea, kui te jääte selle arvu juurde kogu ülejäänud hingamisharjutuse ajaks].

Seejärel hingake välja ja laske õhul lihtsalt vaevata kopsudest välja langeda.

Eespool kirjeldatu lõpetab ühe ringi. Tehke mitu ringi.

3. Hingake sisse, keskenduge oma sakraalsele tšakrale ja tunnetage seda ning väljahingamisel vibreerige mitu korda valitud jõusõna.

4. Jääge mitmeks minutiks paigale, keskendudes ja tundes oma sakraaltšakrat.

TAGASI TÄIELIKU TŠAKRA MEDITATSIOONI LEHELE

TAGASI SAATANLIKU JÕUMEDITATSIOONI PEALEHELE

Kongressi raamatukogu number: 12-16457