NELJAS TŠAKRA, SÜDAMETŠAKRA (ANAHATA), KESKUS

PAIKNEMINE: rindkere keskel

ELEMENT: Tuli/õhk

VÄRV: roheline

KROONLEHTEDE ARV: 12

PLANEET: Merkuur

Sugu: Neutraalne

PÄEV: Kolmapäev

METALL: Elavhõbe

FUNKTSIOON: Südame tšakra on neutraalne ühendaja ülemiste ja alumiste tšakrate vahel.

SISEMINE SEISUND: Levitatsioon, astraalprojektsioon
HINGAMISTEHNIKA: Vahelduv hingamine  [Päikese/Kuu] hingamine [Anuloma Viloma]

VIBRATSIOON [Valige üks järgmistest]:

• NEBO [Necronomicon] Seda vibratsiooni võivad kasutada nii uued kui ka kogenud mediteerijad. "N-N-N-NAY-AY-AY-B-B-B-B-OH-OH-OH"
• YAM või YANG [traditsiooniline laul] Seda vibratsiooni võivad kasutada nii uued kui ka kogenud mediteerijad."Y-Y-AH-AH-AH-M-M-M-M" või "Y-Y-AH-AH-AH-N-N-G-G"
• GEBO [Ruunid] See vibratsioon on keskmise astme ja edasijõudnute vahel, kuid seda võivad kasutada nii uued kui ka kogenud mediteerijad. "G-G-G-G-AY-AY-AY-B-B-B-B-OH-OH-OH-OH"
• YAUM [Sanskriti] See vibratsioon on edasijõudnud ja erakordselt võimas ning seda peaksid kasutama ainult kogenud mediteerijad."Y-Y-Y-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M"