Siin on lihtne, kuid tõhus meditatsioon, mille mõtlesin välja teie tiibade tugevdamiseks ja võimestamiseks. See meditatsioon tuli minult, kuid selle soovitas mulle Anubis. Saatan ja Enlil soovitasid mul seda jagamiseks kirjutada.

1. Rahustage meelt ja minge meditatiivsesse olekusse.

2. Visualiseeri oma tiibu ja tunneta neid ja tunneta oma energiat nende kaudu voolamas.

3. Hingake sisse nii kaua, kui teil on mugav. Sissehingamisel hoidke oma tiibu seljast allapoole, see peaks olema nende lõdvestunud asend ja püüa mitte tekitada pinget.

4. Hoidke hinge kinni ja seda tehes lehvitage aeglaselt tiibu, liigutades neid lihtsalt edasi-tagasi. Algajatele tehke seda 3-5 korda.

MÄRKUS – tiibadega töötamist alustades ei ole need nii tugevad ega liigu seetõttu nii kiiresti. Soovitan alustada umbes 3-st ja seejärel jõuda nii paljudeni kui võimalik, hoides samal ajal hinge kinni ilma pingutamata. Edasijõudnud mediteerijad ei tohiks hoida üle 10 sekundi, sest seda pole vaja kauem hoida.

5. Väljahingamisel sirutage oma tiivad nii kõrgele ja kaugele kui võimalik ning hoidke seda kogu väljahingamise ajal. Lõpus laske oma tiivad langeda lõdvestunud esimesse asendisse.

See on üks ring. Üheks mahaistumiseks piisab viiest ringist. Kui tunnete pinget, vähendage kas ringe või lehvitamist. Te ei tohiks end suruda ja nendega üle pingutada.

Võite tunda pinget seljalihastes ja kui olete seda mõnda aega teinud, tunnete, kuidas need energiat teie ümber liigutavad.

Aitäh Anubisele, Enlilile ja Saatanile juhendamise, abi ja inspiratsiooni eest selle kirjutamisel ja loomisel.

Pilt 1

Pilt 2

Elagu Saatanast!

Elagu Anubis!

Elagu Enlil!

Elagu vana aja tõelised jumalaid!

-En Haradren Amlug