 
|
Mediteerimine oma selgeltkuulmise keskustele; tuntud ka kui "psüühiline kuulmine", tugevdab teie astraalkuulmist. See on kasulik, kui te suhtlete deemonitega. Lihtsalt lõdvestuge ja keskenduge igale keskusele, visualiseerides iga keskust kui heledat tähte. Veeda igaühel paar minutit. Iga väiksema tšakra avamiseks keskenduge lihtsalt neile ja visualiseerige, et nad avanevad nagu tähed ja muutuvad heledamaks. Seda võib olla vaja teha mitu meditatsioonisessiooni, enne kui nad on püsivalt avatud. Punktid on samad mõlemal pool pead, kuigi joonisel otse ülevalpool on näidatud ainult üks pool nägu. Te märkate muutusi oma teadvuses ja psüühilistes võimetes, kui teete seda harjutust pikema aja jooksul. Edasi liikudes võite teha "tšakrahingamist", kus te iga sissehingamisega absorbeerite energiat ning väljahingamisel veidi laiendate ja helendate iga tšakrat, millele keskendute. |
